Hust es raus

Verse 1
Tief in mir liegt schwerer Rauch,
drückt wie Stein in meinem Bauch.
Jeder Atem brennt und zieht,
doch ich weiß, dass Kraft mir blüht.
Langsam füll‘ ich meine Brust,
halte stand dem dunklen Frust.
Spür den Druck, der in mir wohnt,
weiß, dass Kampf sich heute lohnt.

Chorus
Hust es raus, lass es geh’n,
lass die Enge nicht besteh’n.
Stoß die Schatten Stück für Stück,
hol dir Atemkraft zurück.
Mit jedem Stoß wird’s klarer Licht,
was mich drückt, zerfällt und bricht.
Hust es raus – mit Mut und Kraft,
bis die Lunge wieder schafft.

Verse 2
Tief hinein die kühle Luft,
weitet still den engen Schuft.
Halte fest für kurzen Schlag,
bis ich weiteratmen mag.
Dann ein Stoß aus Brust und Herz,
trägt hinaus den alten Schmerz.
Was sich fest in Schleim verhakt,
wird vom Körper abgepackt.

Chorus (repeat)

Bridge
Ein Atemzug – ich halte still.
Ein Atemstoß – weil ich es will.
Der Körper weiß den Weg genau,
er kämpft sich frei, ich trau ihm – trau.

Final Chorus
Hust es raus, die Nacht wird weit,
weicht dem Morgen, Schritt für Schritt bereit.
Was mich hielt in dunkler Haft,
weicht der wachsenden Atemkraft.
Und im Klang von Luft und Mut
Spür ich: Alles wird nun gut.
Hust es raus – die Brust wird frei,
Leben zieht neu ein dabei.

Reggae, Relaxing, Choir, Acoustic Guitar, Moderate (76-108 BPM)